Brigitte Block · Traumasensibles Coaching
Herzlich willkommen – schön, dass du da bist!
Bist du oft erschöpft und überfordert, weil du deine Grenzen nicht achtest?
Hast du den Eindruck in immer gleichen Problemspiralen zu landen?
Fühlst du dich oft wie fremdgesteuert und fragst dich, wessen Leben du eigentlich lebst?
Lerne dich selbst wohlwollend zu erforschen, um immer mehr raus aus dem Funktionieren und rein in deine Lebenskraft zu kommen!
Sicherheit ist nicht die Abwesenheit von Bedrohung, sondern die Präsenz von Verbundenheit.
Gabor Maté
Trauma trennt uns von uns selbst, von anderen und von der Welt.
Generell spricht man von Trauma, wenn jemand eine Erfahrung macht, die seine Bewältigungs- und Verarbeitungsfähigkeit übersteigt. Durch das Erlebnis entstehen Gefühle von Hilflosigkeit, Ohnmacht und Lebensbedrohung.
Kindheitstrauma ist komplex. Traumatische Erfahrungen in der frühen Kindheit sind vor allem auf Körperebene verankert, weniger in bewussten Erinnerungen. Glaubenssätze, Verhaltensmuster, Kompensationsstrategien sind entstanden und miteinander verknüpft.
All das, was ursprünglich dem Schutz, dem Überleben gedient hat, bindet viel Lebensenergie. Es wirkt sich auf die Gesundheit, auf Beziehungen, auf die gesamte Lebensgestaltung aus. Aus Traumatisierungen resultierende Strategien können u.a. zu einem Burnout führen.
Frühe Traumatisierungen auf der Bindungsebene (Bindungstrauma) sind die häufigste Form der Traumatisierung.
Bindungstrauma steht im Fokus meines Coachings.
There is a crack in everything. That’s where the light gets in.
Leonard Cohen
Erlaube dir neugierig auf dich selbst zu sein!
Mit einer liebevoll freundlichen Haltung dir selbst gegenüber kannst du
- lernen, den Zustand deines Nervensystems klarer wahrzunehmen
- dich besser kennenlernen und verstehen
(Glaubenssätze, Verhaltensmuster, Kompensationsstrategien …) - dein Nervensystem besser regulieren
- deine Ressourcen nutzen und neue Ressourcen entdecken
- lernen, dich selbst in Stresszuständen immer mehr zu halten, ohne davon überflutet zu werden
- deine inneren und äußeren Grenzen klarer werden lassen
- deine Beziehungen bewusster gestalten
Ich begleite dich und unterstütze dich dabei, Schritt für Schritt immer mehr dein Leben selbst zu gestalten. Dein Leben ist für dich!
Mein Angebot
Kosten
Für mein traumasensibles Coaching berechne ich:
90 € / 60 Min.
für jede weitere 15 Min. 20 €.
Bei Bedarf können einzelne Termine auch online stattfinden.
Erstkontakt
Vor einem ersten persönlichen Termin biete ich dir ein kostenloses Telefonat an.
Für die Vereinbarung eines telefonischen Erstgesprächs schreibe mir einfach eine kurze Nachricht.
Ich freue mich von dir zu hören!
