Brigitte Block · Traumasensibles Coaching
Herzlich willkommen – schön, dass du da bist!
Bist du oft erschöpft und überfordert, weil du deine Grenzen nicht achtest?
Hast du den Eindruck in immer gleichen Problemspiralen zu landen?
Fühlst du dich oft wie fremdgesteuert und fragst dich, wessen Leben du eigentlich lebst?
Lerne dich selbst wohlwollend zu erforschen, um immer mehr raus aus dem Funktionieren und rein in deine Lebenskraft zu kommen!
Trauma trennt uns von uns selbst, von anderen und von der Welt.
Generell spricht man von Trauma, wenn jemand eine Erfahrung macht, die seine Bewältigungs- und Verarbeitungsfähigkeit übersteigt. Durch das Erlebnis entstehen Gefühle von Hilflosigkeit, Ohnmacht und Lebensbedrohung.
Kindheitstrauma ist komplex. Traumatische Erfahrungen in der frühen Kindheit sind vor allem auf Körperebene verankert, weniger in bewussten Erinnerungen. Glaubenssätze, Verhaltensmuster, Kompensationsstrategien sind entstanden und miteinander verknüpft.
All das, was ursprünglich dem Schutz, dem Überleben gedient hat, bindet viel Lebensenergie. Es wirkt sich auf die Gesundheit, auf Beziehungen, auf die gesamte Lebensgestaltung aus. Aus Traumatisierungen resultierende Strategien können u.a. zu einem Burnout führen.
Frühe Traumatisierungen auf der Bindungsebene (Bindungstrauma) sind die häufigste Form der Traumatisierung.
Bindungstrauma steht im Fokus meines Coachings.
Sicherheit ist nicht die Abwesenheit von Bedrohung, sondern die Präsenz von Verbundenheit.
Gabor Maté
Erlaube dir neugierig auf dich selbst zu sein!
Mit einer liebevoll freundlichen Haltung dir selbst gegenüber kannst du
- lernen, den Zustand deines Nervensystems klarer wahrzunehmen
- dich besser kennenlernen und verstehen
(Glaubenssätze, Verhaltensmuster, Kompensationsstrategien …) - dein Nervensystem besser regulieren
- deine Ressourcen nutzen und neue Ressourcen entdecken
- lernen, dich selbst in Stresszuständen immer mehr zu halten, ohne davon überflutet zu werden
- deine inneren und äußeren Grenzen klarer werden lassen
- deine Beziehungen bewusster gestalten
Ich begleite dich und unterstütze dich dabei, Schritt für Schritt immer mehr dein Leben selbst zu gestalten. Dein Leben ist für dich!
There is a crack in everything. That’s where the light gets in.
Leonard Cohen
Traumasensibles Coaching
Mein Coaching basiert auf der Methode NI Neurosystemische Integration®, traumasensibles Coaching nach Verena König.
NI Neurosystemische Integration® vereint die Essenzen aus folgenden Methoden in sich:
- Neurobiologie
- Polyvagaltheorie
- Systemische Therapie
- Ego-State-Therapie
- Hypnosystemik
- Psychotraumatologie
- Bindungsorientierte Psychotherapie und Bindungstheorie
- Körperpsychotherapie
Neuro
Viele traumabedingte Symptome schlagen sich im Nervensystem nieder.
Verhaltens- und Denkmuster sowie Glaubenssätze sind neuronale Netzwerke. Auch innere Anteile können als neuronale Netzwerke verstanden werden.
Systemisch
Trauma existiert nicht für sich allein, es findet immer in einem System statt.
Dabei spielen auch kollektive Traumatisierungen und transgenerationales Trauma eine Rolle.
Es ist wichtig die systemischen Dynamiken zu verstehen.
Integration
Was nicht verarbeitet ist, ist nicht integriert.
Integration bedeutet, Überlebensmechanismen wie Kampf, Flucht oder Ohnmacht sanft zu überwinden und so mit traumatisierenden Erfahrungen in Frieden zu kommen.
In einer integrierten Persönlichkeit haben alle zu ihr gehörenden Anteile ihren Platz, können sich entwickeln, heilen oder wachsen.
Trotz Versehrtheit kann so ein Gefühl der Ganzheit entstehen.
Über mich
Aufgrund meiner eigenen Geschichte war ich über viele Jahre im „Funktionsmodus“ und fühlte mich dabei immer mehr wie der bekannte Hamster im Rad.
Intuitiv habe ich versucht mich über den Körper, in der Bewegung, wie z.B. Yoga, Tanzen, Feldenkrais ins Gleichgewicht zu bringen.
Neben meinem Bürojob habe ich eine Ausbildung als Lehrerin für Kum Nye (tibetisches Heilyoga) gemacht.
Als jedoch im Außen wie im Inneren die Grenze meiner Stresstoleranz deutlich überschritten war, war ich gezwungen mich auf eine neue Art mir selbst zuzuwenden. Glücklicherweise war zu dem Zeitpunkt inzwischen viel Wissen über Trauma zugänglich, das mir die Augen geöffnet hat.
Ich freue mich, dass ich mit der Coaching-Ausbildung bei Verena König dieses Wissen nun weitergeben und erfahrbar machen kann und damit auch andere auf ihrem Weg zu sich selbst traumasensibel begleiten darf.
Und natürlich bin ich selbst auch weiter auf dem Weg, der ein lebenslanger Prozess ist und der sich so lohnt.
Mein Angebot
Kosten
Für mein traumasensibles Coaching berechne ich:
90 € / 60 Min.
für jede weitere 15 Min. 20 €.
Die Termine können vor Ort oder online stattfinden.
Erstkontakt
Vor einem ersten persönlichen Termin biete ich dir ein kostenloses Telefonat an.
Für die Vereinbarung eines telefonischen Erstgesprächs schreibe mir einfach eine kurze Nachricht.
Ich freue mich von dir zu hören!
